Типи травм:
- Гостра травма (одноразова подія)
- Хронічна травма (повторювані події)
- Комплексна травма (множинні, тривалі події)
- Вікарна травма (через свідчення або розповіді)
Симптоми ПТСР:
- Нав'язливі спогади або кошмари
- Уникання тригерів
- Негативні зміни в мисленні та настрої
- Гіперпильність та підвищена реактивність
Сучасні методи лікування:
- EMDR (Десенсибілізація та переробка рухами очей): Ефективність 80-90%
- Травма-інформована терапія: Враховує вплив травми на всі аспекти життя
- Соматичні підходи: Робота з тілесними реакціями на травму
- VR-терапія: Контрольована експозиція у віртуальному середовищі
Процес зцілення включає:
- Встановлення безпеки та стабілізації
- Переробку травматичних спогадів
- Інтеграцію та відновлення зв'язків
